世界医药学的鼻祖、希腊著名医生希波克拉底曾说，躯体本身就是疾病的良医。七情六欲，人皆有之，但是，同样是情绪，可给人带来健康，也可给人带来疾病；而人是有能力和办法来控制和凋节自己的情感和情绪的，使之利于健康和生命。

情感是一种态度，是对自身的心理需要是否得到满足的反映；情绪则是人的内在情感的外在表现。喜怒哀乐，是一个人对人所处的周围环境中各种刺激的主观反映，而这种反映会引起人的心率、血压、呼吸、体温、新陈代谢等一系列复杂的生理变比；所以，精神科专家认为，任何情感情绪的变比，都是人体的最高司令部大脑在调兵遣将，因而会影响到人的身体与心理的 健康水平，甚至决定着人的生死存亡。

心理医生经常接触各种不同情绪的人，通过对诸多病案的分析，可发现形形色色的情绪类型，各样各色的情绪表现，往往直接影响着人的健康状况，并可从中发现，凡是自觉有病的人，都同时患有两种病，可确诊的病只是其一，其二则是情绪病。可见，许多疾病都与人的情绪有着某种内在的联系。我们可对人们常见的情绪类型做些分析。

1．多愁善感型：各种消极情绪的持续影响是癌细胞的“活化剂”，也会破坏和降低人体免疫力。

2．敏感懦弱型：多思多虑，使恐惧、焦虑、怀疑等不良情绪泛监，此类人易患各类神经症。

3．惶恐紧张型：使心脑血管系统承受了过多的压力和刺激，血管剧烈收缩，会给心脏造成累赘，小题大做、大惊小怪地待人处事，都会形成消极情绪的恶性循环。

4．急躁易怒型：所谓“脾气大”的人，不顾后果，往往只图一时痛快而大发雷霆，却下知过分激动会使心脏受损，最后多半要患心脑血管疾病，或是诱发高血压、冠心病，这已成为如今致人死亡的第一位原因。

5．表里不一型：有些人似乎“城府很深”，不轻易流露真实情感，自以为可以操纵玩弄别人，对别人的敌意、嫉妒和控制欲、权力欲会使人形成双重或多重人格，这种人活得很“累”，自然会影响其寿命。

6．无动于衷型：对任何事无兴趣的人，不是自我为中心的狂人，就是自我封闭的孤独者，不能与人共享欢乐，共担忧愁，自己也不善于与人交往或是宣泄内心，表面的平静并不说明情绪的平衡，这种人多半思维偏执，心胸狭隘，易患仰郁症和其它身心疾病。

7．轻松活泼型：通常是乐观的，一般能保持平和的心境，处事不惊，应变能力较强，能够轻松做事。

8．开朗豁达型：凡事想得开，对人大度开明，虚怀若谷，在情绪上自我调节能力较强，心中能容天下事。 显然，后两种类型的人是自己情绪的主人，并可成为令人喜欢的快乐天使，他们也多是健康长寿的。而前六种人，若想健康起来，可要学会掌握情绪--这生命的指挥棒，不要成为自己的消极情绪的无谓牺牲品。