快乐反映出人的一种良好的心态，是健康重要标志。不仅如此，快乐也是人生的一价值。人们常说：祝你快乐!这种祝愿之词反映了一种共识，即快乐是值得每一个人去追求的。
尽管大家都知道一些快乐的好处，也曾都体验过快乐的好处。然而在现实中，有些人却总是心情不快乐。他们的这种心理状态，正应了某篇文章所说的：世界上什么事最困难?是快乐。比快乐还要难的呢?更快乐!
确实，人们有千千万万种的不快乐。其实，如果细究起来，这里面其中不少的情况属于观念和见解上的不快乐。比如现代的人们，总想一步追求到大的快乐，获得大成就，挣到大钱，做上大官，嫁娶上俊男美女……也就是说，人们总想追求那种很大很不平常的满足并由此享受相应的大快乐。
姑且不论上述那些大成功、大满足是否就一定会带来大快乐，在此我只想讲大快乐并非我们每个人随时随地都能获得的，它需要天时地利人和诸种因素聚集在一起才能造成。在人的一生中，这些有利因素都碰撞在一起的机会不会很多，可谓“可遇而不可求”。
所以，一个具有生活智慧的人，应该学会随时随地捕捉小快乐，因为小快乐就在我们身边，小快乐处处可见，无处不在。上班有工作之乐，回家有天伦之乐，朋友有交往之乐，看书有求知之乐，登山有征服之乐。我们还可以助人为乐，苦中求乐。忙有忙的乐趣，闲有闲的追求，衣食住行吃喝玩，都有小快乐充斥其中：一只要我们的心灵是善感的，只要我们学会发现，只要我们去主动体验。况且，当我们善于捕捉和体验小快乐时，积小成大，积少成多，大快乐的获得也就成了一件较容易的事。最后送君一句诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，天天都是好节，抛却心头烦恼事。