绽放积极情绪之花

——记八（1）（2）（9）（10）联合班会

蒋立    钱梦娇   张蔚珂   吴昕瑜   曹宇飞

12月17日，八（1）（2）（9）（10）四个班欢聚一堂，在明德厅举行了“绽放情绪之花”的联合班会活动，本次活动精彩纷呈，让同学们在欢乐之中了解情绪，在参与之中学会了控制自己的消极情绪。

                             心血与汗水的浇铸

 在准备班会的过程中，参加组织工作的同学，老师都尽心尽力地投入到准备工作中，一张张精美的PPT，一幕幕幽默的情境剧都融入了同学老师的无数的汗水。在讨论流程时，我们曾遇到了许多的问题，衔接不自然等多个问题，但是在老师的细心、耐心的指导、改正下，终于使得流程流畅无阻。在情景剧的排练中，同学们不分昼夜，坚持不懈地努力，无论遇到什么问题，同学们都不曾放弃，在心血与汗水的浇铸下，我们终于排练完了情境剧。在制作PPT的过程中，我们也想过放弃，但我们并没有，因为我们都有着一颗责任之心，一颗“把这个班会做到最好”的责任心，在这颗心的力量之下，又有着老师的鼓励和同学们的支持，我们终于成功地完成了这次班会。

                             智慧与思维的碰撞

班会终于在同学们的期待中开始了。首先，我们以一个幽默风趣的情景剧拉开了帷幕，让同学们从一个更直观的角度深刻地体会情绪的重要性。沿用了剧中主人公的情绪展开了情绪的分类——积极情绪和消极情绪，以小组讨论的方式，让每一个同学参与其中。接着，分别从三个不同的方面，通过对故事的分析及续编感悟情绪的影响，从各个角度剖析，发现不良情绪危害。然后以一个“你是否了解自己的情绪”的测试引入本次活动的中心部分——调控情绪的方法。四个班以不同的形式，如舞台剧，身边事例，现场体验等让同学们亲自体会不同方法的妙处。为了让同学们更熟练地把这些情绪运用到生活中，主持人组织大家表演情绪并把这些方法运用其中，从而让大家学会调控，合理控制。最后用一段视频让同学们更形象地体会到了“做情绪的主人，快乐每一天。”

班会课上，所有同学踊跃参与，场面异常热闹，竞争如猎豹夺食般激烈。青春的活力，绚烂的激情，昂扬的斗志凸显了文科生的文采四溢和思维的活跃，彰显出班级的凝聚力和团队精神，更预示着北郊更强更精彩的未来！

                           心灵与情绪的升华

在这次班会课上我们不仅“摸透”了我们的情绪，也学到了许多管理情绪的方法，如：意志控制法，合理发泄法，情绪升华法等。他们都可以给我们的生活带来更多的美好，减少更多的冲突与矛盾。同样我们的学习上也要学会控制情绪，不能因为考的不好而气馁，也不要因此骄傲。

希望通过这次班会课，能够让大家了解情绪，做情绪的主人，快乐每一天。