一、竞赛时间和地点：

时间：2009年9月29－30日。

地点：北郊中学初中分校田径场、体育馆

二、竞赛分组与项目：

1．竞赛分组：青年组（35周岁以下）、中年组（36周岁—45周岁）、老年组（46周岁以上）

2．项目：

单项：青年男、女子组：100米、实心球

      中年男、女子组：实心球、飞镖

      老年男、女子组：篮球定点投篮、飞镖

集体趣味项目：4Î100米（1男3女）、篮球协作跑、袋鼠跳接力

三、单项及集体趣味项目比赛规则：

（一）、实心球

1、实心球重量为2公斤。

2、运动员在白线后两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，但脚不能踩线。身体任何部分不得触及投掷线前的地面。

    3、运动员每人掷三次，记取最好一次的成绩录取名次。

（二）、篮球协作跑

1、比赛距离30米。

2、每队10名（男女不限）运动员排成一列横队同向站立在起点线后，面朝跑进方向。左右相邻两人两臂侧平举，五指张开指尖向上，掌心相对，用适宜力量将篮球顶住，确保球不落地即可。当听到起跑信号后，全队将篮球顶住跑向终点，以本队最后一名运动员身体通过终点线后沿的垂直平面的时间排列名次，时间较少者名次列前。

3、在比赛过程中，若球落地致使比赛队伍断开，必须在球落地地点重新将队伍连接好，继续跑进，直至跑过终点线。

4、比赛分一轮进行。

（三）、飞镖

1、运动员在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。

2、运动员在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投；如超越投镖线，则表示此轮末投出的镖为弃权镖，不得再投；只记录投出有效镖的所得分数。。
    3、飞镖被镖靶弹回、坠落地面时，此镖不得重投，该镖不计分数。

4、比赛时每位运动员共投掷六镖，以六镖分数的总和计取名次。

5、比赛距离为2.50米，高度为1.60米。飞镖由学校提供。

（四）、袋鼠跳接力

1、比赛距离为20米。

2、每队八人（2男6女），选手用麻袋套住双脚向目的地并脚跳跃，绕过障碍物返回跳，到达出发点将袋子转递给下一队员。完成时间较少者名次列前。

3、比赛途中选手不得跳出麻袋，如无意跳出麻袋须在原地将双脚套进麻袋后才可继续向目的地跳去。

四、报名办法

集体趣味项目各工会小组必须参加，个人项目每位教工至少参加一项。

报名表以各工会小组为单位报体育组。

五、报名时间：报名表于9月25日下午5时前交体育办公室，逾时做弃权处理。

五、未尽事宜另行通知。

六、本规程最终解释权属校工会和体育教研组。

       北郊中学初中分校校长室、工会

2009年9月14日