2026年5月31日是第39个世界无烟日，今年的主题是“青春无烟，未来无限”。

　　一、世界无烟日的由来

　　世界无烟日，是世界卫生组织在1987年创立的，现在每年的5月31日就是世界无烟日。第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日的意义是宣扬不吸烟的理念。而每年皆会有一个中心主题，表示一个在该年在关于烟草和不吸烟方面特别值得关注的话题。世界各地都会为响应而在当日举办不同类型的宣传活动。

　　二、吸烟的主要健康危害

　　1、呼吸系统危害

　　呼吸道炎症和肺气肿：如慢性支气管炎、肺气肿，导致咳嗽、咳痰、气喘和呼吸困难等症状;

　　呼吸道肿瘤：吸烟者肺癌发病率比非吸烟者高得多，吸烟是肺癌最主要的危险因素;

　　缺氧和气喘：吸烟减少肺部氧气吸入量，导致胸闷、气喘、呼吸困难等症状;

　　呼吸道阻塞：如气道狭窄、慢性气道阻塞等。

　　2、其他系统影响

　　(1)心血管系统：一氧化碳使血液中氧气含量减少，造成高血压、心脏病等心脑血管疾病，中风原因也与吸烟导致脑部血管痉挛有关;

　　(2)癌症风险：除肺癌外，还与口腔癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、中风等密切相关，在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占40%;

　　(3)生殖健康：尼古丁使大脑神经产生依赖，导致精神萎靡、性功能下降，影响血液流动，可能引发阳痿;

　　3、化学物质危害

　　每支烟燃烧时释放4000多种化学物质，含69种致癌物，如尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等，这些有害物质吸入人体后黏附在气管壁和肺泡上，易导致多种疾病。

　　戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处，不仅对健康人，对已患相关疾病者也有益。吸烟致病具有潜伏性，但戒烟能有效降低患病风险。