| 日期 | 10月27日 | 10月28日 | 10月29日 | 10月30日 | 10月31日 | ||||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | ||
| 主食 | 饭+山芋 | 饭+山药 | 白米饭+紫薯 | 饭＋玉米 | 白米饭+山芋 | ||||||
| 大荤 | 酸菜鱼/红烧仔鹅 | 120 | 杭椒牛柳/蜜汁叉烧 | 120 | 西芹炒虾仁/辣子鸡 | 120 | 百叶结烧肉/鸡腿 | 120 | 红烧肉/辣子鸡 | 120 | |
| 小荤 | 方腿玉米 | 130 | 肉末茄子 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 青椒香干肉丝 | 130 | 干锅花菜 | 130 | |
| 小荤 | 黄瓜炒鸡蛋 | 130 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 | 丝瓜炒蛋 | 130 | 炖鸡蛋 | 130 | 袖珍菇肉丝 | 130 | |
| 蔬菜 | 醋溜包菜丝 | 130 | 炒青菜 | 130 | 炒白菜 | 130 | 胡萝卜丝黄豆芽 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | |
| 汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜海带汤肉丝 | ||||||
| 选餐 | 蛋炒饭+鸡排＋白菜 | 咖喱鸡丁盖浇饭＋素鸡＋娃娃菜 | 酸辣粉＋烧麦＋生菜 | 麻辣烫+煎鸡蛋 | 炒面+鸡排 | ||||||
10.27-10.31晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2025-10-16
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