| 日期 | 10月16日 | 10月17日 | 10月20日 | 10月21日 | 10月22日 | 10月23日 | 10月24日 | |||||||
| 周四 | 周五 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 饭+南瓜 | 饭+玉米 | 饭+山芋 | 饭+南瓜 | 白米饭+紫山芋 | 饭+芋头 | 白米饭+玉米 | |||||||
| 大荤 | 回锅肉/金针菇肥牛 | 120 | 烤上腿/清蒸狮子头 | 120 | 酱汁仔鹅/椒盐扇子骨 | 120 | 黄豆蹄膀/黄鳝洋葱 | 120 | 烤上腿/东坡肉 | 120 | 茄汁排骨/腊鸡腿块 | 120 | 百页卷肉/萝卜煨蹄膀 | 120 |
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 130 | 干锅花菜 | 130 | 肉末茄子 | 130 | 宫保鸡丁 | 130 | 青椒炒肉片 | 130 | 三色鸡丁 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 |
| 小荤 | 莴苣炒鸡肉片 | 130 | 杏鲍菇肉丝 | 豇豆肉丝 | 130 | 莴苣培根 | 130 | 袖珍菇肉丝 | 130 | 大煮干丝 | 130 | 肉末粉丝 | 130 | |
| 蔬菜 | 蒜泥空心菜 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | 毛白菜面筋 | 130 | 酸辣土豆丝 | 130 | 炒大白菜 | 130 | 雪菜豆芽 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 |
| 汤 | 榨菜肉丝汤 | 菌菇鸡汤 | 冬瓜海带汤 | 榨菜肉丝汤 | 海带结排骨汤 | 酸辣血汤 | 蕃茄豆腐汤 | |||||||
| 选餐 | 蛋炒饭+鸡排+毛白菜 | 大排盖浇饭+鸡蛋+鸡毛菜 | 西红柿肥牛＋白菜盖浇饭 | 翅根+炒面＋毛白菜 | 三鲜米线+丸子+鸡蛋 | 卤肉盖浇饭＋青菜 | 牛肉粉丝汤＋煎饺 | |||||||
10.16-10.24晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2025-10-16
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