4.1-4.3菜单- 每周菜谱- 常州市北郊初级中学

日期	4.1		4.2		4.3
日期	周二		周三		周四
午餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	黑米饭		小米饭		血糯饭
大荤	咖喱鸡块/椒盐小酥肉	120	百页卷肉/酱汁全翅	120	金针菇肥牛/酱汁鸭块	120
小荤	鱼香豆腐	130	鸡排	130	袖珍菇炒鸡片	130
小荤	黄瓜肉片				长江豆肉丝
小荤	莴苣木耳炒蛋	130	番茄炒蛋	130	海带肉丝	130
蔬菜	炒白菜	130	韭菜绿豆芽	130	清炒毛白菜	130
汤	茶树菇鸡汤		冬瓜排骨汤		三丝银鱼羹
选餐	炒面+鸡腿+牛奶+白菜		关东土豆粉＋全翅＋烤肠		酸汤米线虾＋毛白菜＋小番茄
日期	4.1		4.2		4.3
日期	周二		周三		周四
晚餐	菜名	重量(克)	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	黑米饭+南瓜		小米饭+山芋		血糯饭+芋头
大荤	鸭腿/烩三鲜	120	清蒸肉圆/红烧翅根	120	萝卜烧肉/卤水双拼	120
小荤	蕃茄炒蛋	130	百页炒肉片	130	宫保鸡丁	130
小荤	鱼香肉丝	130	丝瓜炒蛋	130	莴苣培根	130
蔬菜	炒青菜	130	胡萝卜包菜丝	130	蒜泥海带	130
汤	紫菜鱼圆汤		猪肚鸡汤		榨菜肉丝汤
选餐	牛肉粉丝汤＋烤肠		水饺＋鱼排		三鲜炒面＋脆皮炸鸡
选餐	牛肉粉丝汤＋烤肠		水饺＋鱼排		三鲜炒面＋脆皮炸鸡