3.17-3.21菜单- 每周菜谱- 常州市北郊初级中学

日期	3.17		3.18		3.19		3.20		3.21
日期	周一		周二		周三		周四		周五
午餐	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克
主食	白米饭		小米饭		燕麦饭		花生饭		黑米饭
大荤	椒盐小酥肉/红烧排骨	120	番茄鱼/烤麸烧肉	120	黄焖鸡块/番茄肥牛	120	百页卷肉/酱焖鸡腿	120	杭椒牛柳/干烧鸭	120
小荤	鱼香豆腐		红烧冬瓜肉片		肉末炖蛋		袖珍菇肉丝		黄瓜肉丝
小荤	粉丝肉末	130	蒜苗咸肉丝	130	长江豆肉丝	130	肉末粉丝	130	鱼香豆腐	130
小荤	蕃茄炒蛋	130	药芹干丝肉丝	130	干锅花菜肉片	130	番茄炒蛋	130	生瓜木耳炒蛋	130
蔬菜	香菇青菜	130	醋溜白菜	130	蒜泥菠菜	130	韭菜绿豆芽	130	清炒毛白菜	130
汤	菠菜猪肝汤		蕃茄蛋汤		猪肚鸡汤		胡萝卜白萝卜排骨汤		紫菜银鱼羹
选餐	酸汤水饺+鸡腿＋香蕉		酸辣粉+素鸡+牛奶（蒙牛)		米线+翅根+香梨		牛肉粉丝+青菜+牛奶（蒙牛)		烤肉饭+肉肠+苹果


晚餐	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克	菜名	重量克
主食	白米饭+山芋		血糯饭+紫薯		小米饭+南瓜		芝麻饭+芋头		黑米饭+南瓜
大荤	茭白烧肉/酱汁鸭块	120	香菠咕咾肉/椒盐蹄膀	120	鸡腿/糖醋排骨	120	虾仁跑蛋/椒盐扇子骨	120	西芹虾仁/红烧大排	120
小荤	干锅花菜	130	三色鸡丁	130	茭白毛豆肉丝	130	药芹香干肉丝	130	鱼香肉丝	130
小荤	袖菇肉丝	130	豇豆肉丝	130	冬瓜肉片	130	黄瓜炒虾糕	130	莴苣培根	130
蔬菜	蒜泥生菜	130	毛白菜面筋	130	炒青菜	130	毛白菜	130	炒白菜	130
汤	冬瓜海带汤肉丝		酸辣血汤		萝卜蹄膀汤		番茄鸡蛋汤		榨菜肉丝汤
选餐	牛肉粉丝汤+烧麦		特色面+毛白菜+荷包蛋		土豆粉＋大排+鸡毛菜		水饺+鸡腿		腊肉菜饭+香炸全翅
选餐	牛肉粉丝汤+烧麦		特色面+毛白菜+荷包蛋		土豆粉＋大排+鸡毛菜		水饺+鸡腿		腊肉菜饭+香炸全翅