| 日期 | 1.13 | 1.14 | 1.15 | |||
| 周一 | 周二 | 周三 | ||||
| 午餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 燕麦饭 | 花生饭 | 黑米饭 | |||
| 大荤 | 红烧大排/金针菇肥牛 | 120 | 土豆煨牛腩/红焖鸡腿 | 120 | 糖醋排骨/番茄小酥肉 | 120 |
| 小荤 | 肉末豆腐 | 130 | 花菜肉片 | 130 | 肉丝袖珍菇 | 130 |
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 130 | 肉末粉皮 | 130 | 生瓜木耳炒蛋 | 130 |
| 蔬菜 | 雪菜豆芽 | 130 | 韭菜绿豆芽 | 130 | 清炒毛白菜 | 130 |
| 汤 | 番茄牛腩汤 | 豆腐羹 | 鱼头豆腐汤 | |||
| 选餐 | 水饺+翅根+小香梨 | 大排面+青菜+牛奶 | 大排面+青菜+苹果 | |||
| 日期 | 1.13 | 1.14 | 1.15 | |||
| 周一 | 周二 | 周三 | ||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量(克) |
| 主食 | 燕麦饭+紫薯 | 花生饭+山药 | 花生饭+玉米 | |||
| 大荤 | 百页卷肉/鸡腿 | 120 | 烩三鲜/红烧全翅 | 120 | 黄豆煨蹄膀/银鱼炒蛋 | 120 |
| 小荤 | 西芹香干肉丝 | 130 | 袖珍菇毛豆肉丝 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 |
| 小荤 | 百页肉片 | 130 | 生瓜炒虾糕 | 130 | 莴苣炒鸡片 | 130 |
| 蔬菜 | 炒白菜 | 130 | 醋溜包菜丝 | 130 | 炒白菜 | 130 |
| 汤 | 鸭血粉丝汤 | 冬瓜排骨汤 | 菌菇鸡汤 | |||
| 选餐 | 烤上腿饭+青菜+西红柿鸡蛋浇头 | 水饺+排骨 | 蛋炒饭+鸡排＋白菜 | |||
1.13-1.15菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2025-03-10
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