1.6-1.10菜单- 每周菜谱- 常州市北郊初级中学

日期	1.6		1.7		1.8		1.9		1.10
日期	周一		周二		周三		周四		周五
午餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	燕麦饭		花生饭		黑米饭		白米饭		小米饭
大荤	百页卷肉/番茄肥牛	120	土豆煨牛腩/红烧鸡腿	120	糖醋排骨/干烧鸭	120	清蒸肉圆/卡兹脆鸡排	120	酸菜鱼/鹌鹑蛋烧肉	120
小荤	蚂蚁上树	130	长江豆肉丝	130	鱼香豆腐	130	百页肉片	130	蒜苔肉丝	130
小荤	干锅花菜肉片	130	番茄炒蛋	130	生瓜木耳炒蛋	130	蕃茄炒蛋	130	咸肉百页	130
蔬菜	蒜泥菠菜	130	韭菜绿豆芽	130	清炒毛白菜	130	香菇青菜	130	白菜油豆腐	130
汤	猪肚鸡汤		胡萝卜白萝卜排骨汤		紫菜银鱼羹		海带肉丝汤		羊肉白菜百页汤
选餐	红汤水饺+翅根+香梨		牛肉粉丝+青菜+牛奶（蒙牛)		土豆粉+荷包蛋+肉肠+鸡毛菜香蕉		蛋炒饭+青菜+大排+牛奶（蒙牛）		炒米线＋鸡排+青菜+苹果


日期	1.6		1.7		1.8		1.9		1.1
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量(克)	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	小米饭+南瓜		芝麻饭+芋头		黑米饭+南瓜		红豆饭+山芋		小米饭+玉米
大荤	鸡腿/糖醋排骨	120	虾仁跑蛋/椒盐扇子骨	120	西芹虾仁/红烧大排	120	酱汁鸭块/东坡肉	120	红烧蹄膀/红烧翅根	120
小荤	茭白毛豆肉丝	130	药芹香干肉丝	130	鱼香肉丝	130	干锅花菜	130	肉丝茄子	130
小荤	冬瓜肉片	130	黄瓜炒虾糕	130	莴苣培根	130	杏鲍菇肉丝	130	豇豆肉丝	130
蔬菜	炒青菜	130	毛白菜	130	炒白菜	130	蒜泥生菜	130	毛白菜面筋	130
汤	萝卜蹄膀汤		番茄鸡蛋汤		榨菜肉丝汤		菌菇鸡汤		冬瓜海带汤
选餐	三鲜炒面＋大排+鸡毛菜		水饺+鸡腿		腊肉菜饭+香炸全翅		牛肉粉丝汤+紫薯包		炒面+鸡排＋毛白菜
选餐	三鲜炒面＋大排+鸡毛菜		水饺+鸡腿		腊肉菜饭+香炸全翅		牛肉粉丝汤+紫薯包		炒面+鸡排＋毛白菜