| 日期 | 11.18 | 11.20 | 11.21 | 11.22 | ||||||
| 周一 | 11.19 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 周二 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | |
| 主食 | 黑米饭+玉米 | 菜名 | 重量（克） | 小米饭+紫薯 | 燕麦饭+南瓜 | 芝麻饭+芋头 | ||||
| 大荤 | 黄豆煨猪手/银鱼炒蛋 | 120 | 白米饭+山芋 | 香菠咕咾肉/萝卜煨蹄膀 | 120 | 清蒸肉圆/糖醋排骨 | 120 | 虾仁跑蛋/椒盐扇子骨 | 120 | |
| 小荤 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 红烧大排/酱汁鸭块 | 120 | 三色鸡丁 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 药芹香干肉丝 | 130 |
| 小荤 | 莴苣炒鸡片 | 130 | 干锅花菜 | 130 | 豇豆肉丝 | 130 | 冬瓜肉片 | 130 | 黄瓜炒虾糕 | 130 |
| 蔬菜 | 炒白菜 | 130 | 袖菇肉丝 | 130 | 毛白菜面筋 | 130 | 炒青菜 | 130 | 酸辣包菜丝 | 130 |
| 汤 | 菌菇鸡汤 | 蒜泥生菜 | 130 | 酸辣血汤 | 萝卜蹄膀汤 | 枸杞银耳汤 | ||||
| 选餐 | 蛋炒饭+鸡排＋白菜 | 冬瓜海带汤肉丝 | 黄焖鸡盖浇饭+毛白菜 | 三鲜炒面＋大排＋牛奶（蒙牛） | 水饺+鸡腿 | |||||
| 牛肉粉丝汤+烧麦 | ||||||||||
11.18-11.22晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2024-12-09
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