贫血是指血液中红细胞或血红蛋白的数量低于正常水平，从而导致氧气运输能力下降而出现的一系列症状。

　　首先是疲劳。患者会感到全身无力和疲劳，做事情时容易感到疲劳。

　　其次是气短。因为红细胞数量不足，导致氧气输送不足，所以呼吸加快而气短。

　　心悸和头痛是由心率加快和缺氧引起的。心脏需要更努力地工作来弥补缺氧。

　　脸色苍白和手脚冰凉是因为红细胞中的血红蛋白含量不足以使血液呈现鲜红色。

　　需要注意的是，贫血是一种症状，而不是疾病，因此其症状可能是许多疾病的表现，如缺铁性贫血和再生障碍性贫血。因此，有必要就医，找出病因并进行针对性治疗。合理膳食、增加血红蛋白摄入也是预防贫血的重要措施。