| 日期 | 10.7 | 10.8 | 10.9 | 10.10 | 10.11 | 10.12 | 10.13 | |||||||
| 周六 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯饭+烧麦 | 小米饭+蒸饺 | 血糯饭+奶黄包 | 红豆饭+烧麦 | 小米饭+蒸饺 | 玉米饭+烧麦 | 花生饭+小兔紫薯包 | |||||||
| 大荤 | 卡兹鸡排/烩三鲜 | 120 | 茭白烧肉/椒盐大虾 | 120 | 萝卜炖蹄膀/卤水双拼 | 120 | 红烧大肉/酱汁鸡块 | 120 | 红烧扇子骨/香菠咕咾肉 | 120 | 卡兹脆鸡排/金汤肥牛 | 120 | 银鱼跑蛋/酱汁鸭块 | 120 |
| 小荤 | 蕃茄炒蛋 | 130 | 红汤百页 | 130 | 宫保鸡丁 | 130 | 糖醋面筋 | 130 | 三色鸡丁 | 130 | 茭白毛豆肉丝 | 130 | 西芹香干肉丝 | 130 |
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 130 | 丝瓜炒蛋 | 130 | 莴苣培根 | 130 | 大蒜平菇炒蛋 | 130 | 鱼香肉丝 | 130 | 蕃茄炒蛋 | 130 | 黄瓜炒虾糕 | 130 |
| 蔬菜 | 炒青菜 | 130 | 胡萝卜包菜丝 | 130 | 蒜泥苋菜 | 130 | 炒白菜 | 130 | 毛白菜面筋 | 130 | 蒜泥生菜 | 130 | 醋溜包菜丝 | 130 |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 鸭血粉丝汤 | 榨菜肉丝汤 | 冬瓜海带汤 | 酸辣血汤 | 榨菜木耳蛋汤 | 冬瓜排骨汤 | |||||||
| 选餐 | 蛋炒饭 | 炒米线 | 蛋炒饭 | 水饺 | 咕咾肉盖浇饭 | 蛋炒饭 | 水饺 | |||||||
| 牛肉粉丝汤+生煎包 | 特色米线+蛋挞 | |||||||||||||
10.7-10.13晚餐菜单
来源：原创
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录入者：宋晓强
时间：2023-10-25
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