| 日期 | 9.13 | 9.14 | 9.15 | 9.16 | ||||
| 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 红豆饭+香蕉 | 小米饭+酸奶 | 玉米粒饭+酸奶 | 花生饭+酸奶 | ||||
| 大荤 | 酱汁鸭块 | 120 | 红烧全翅 | 120 | 红烧大排 | 120 | 糖醋排骨 | 120 |
| 小荤 | 木耳莴苣鹌鹑蛋 | 130 | 蒜黄炒蛋 | 130 | 咖喱土豆鸡丁 | 130 | 炖鸡蛋 | 130 |
| 小荤 | 粉丝肉丝 | 130 | 大烧百叶 | 130 | 丝瓜炒蛋 | 130 | 鱼香肉丝 | 130 |
| 蔬菜 | 炒青菜 | 130 | 蚝油生菜 | 130 | 蒜泥空心菜 | 130 | 蒜泥茼蒿 | 130 |
| 汤 | 榨菜木耳蛋汤 | 枸杞银耳汤 | 番茄蛋汤 | 枸杞银耳汤 | ||||
| 选餐 | 水饺+酸奶 | 蛋炒饭+酸奶 | 水饺+酸奶 | 蛋炒饭+酸奶 | ||||
9.13-9.16晚餐菜单
来源：原创
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录入者：郑乃伟
时间：2022-09-19
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