2.28-3.4晚餐- 每周菜谱- 常州市北郊初级中学

日期	2.28		3.1		3.2		3.3		3.4
日期	周一		周二		周三		周四		周五
晚餐	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）	菜名	重量（克）
主食	血糯饭+酸奶		红豆饭+香蕉		小米饭+酸奶		玉米粒饭+手剥橙		花生饭+酸奶
大荤	酱汁鸭块	120	盐水基围虾	120	金汤肥牛	120	糖醋排骨	120	香波咕咾肉	120
小荤	木耳莴苣鹌鹑蛋	130	鱼香豆腐	130	咖喱土豆肉丁	130	青椒香干肉丝	130	宫保鸡丁	130
小荤	粉丝肉丝	130	蒜黄炒蛋	130	粉皮肉丝	130	大蒜平菇炒蛋	130	雪菜肉丝豆腐	130
蔬菜	蒜香油麦菜	130	耗油生菜	130	蒜泥黄瓜	130	清炒毛白菜	130	蒜泥茼蒿	130
汤	榨菜木耳蛋汤		番茄蛋汤		冬瓜蛋汤		冬瓜虾米汤		榨菜木耳蛋汤
选餐	三鲜水饺+酸奶		咖喱土豆鸡丁面+香蕉		蛋炒饭+酸奶		糖醋排骨面+手剥橙		咕咾肉盖浇饭+酸奶