| 日期 | 1.10 | 1.11 | 1.12 | 1.13 | 1.14 | |||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯饭+酸奶 | 红豆饭+香蕉 | 小米饭+酸奶 | 玉米粒饭+手剥橙 | 花生饭+酸奶 | |||||
| 大荤 | 红汤基围虾 | 120 | 红烧翅中 | 120 | 茄汁小酥肉 | 120 | 笋干红烧肉 | 120 | 黄焖鸡块 | 120 |
| 小荤 | 杏鲍菇肉片 | 130 | 粉丝肉丝 | 130 | 双花虾糕 | 130 | 雪菜毛豆肉丝 | 130 | 炖鸡蛋 | 130 |
| 小荤 | 毛豆玉米鸡丁 | 130 | 莴苣培根 | 130 | 粉皮肉丝 | 130 | 青椒木耳炒蛋 | 130 | 海鲜菇肉丝 | 130 |
| 蔬菜 | 水芹百叶丝 | 130 | 雪菜黄豆芽 | 130 | 韭菜绿豆芽 | 130 | 大白菜 | 130 | 蒜泥黄瓜 | 130 |
| 醋溜包菜丝 | 酸辣土豆丝 | 番茄炒蛋 | 醋溜包菜丝 | 酸辣土豆丝 | ||||||
| 汤 | 雪菜蛋汤 | 木耳鱼圆汤 | 冬瓜海带汤 | 番茄蛋汤 | 紫菜蛋汤 | |||||
| 选餐 | 三鲜水饺+酸奶 | 清蒸大排面+香蕉 | 鱼香肉丝面+酸奶 | 糖醋排骨面+手剥橙 | 菜肉水饺+酸奶 | |||||
1.10-1.14晚餐菜单
来源：原创
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录入者：郑乃伟
时间：2022-01-10
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