| 日期 | 12.27 | 12.28 | 12.29 | 12.30 | 12.31 | |||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
| 晚餐 | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） | 菜名 | 重量（克） |
| 主食 | 血糯饭+酸奶 | 红豆饭+香蕉 | 小米饭+酸奶 | 玉米粒饭+手剥橙 | ||||||
| 大荤 | 盐水基围虾 | 120 | 笋干红烧肉 | 120 | 老卤双拼 | 120 | 金针菇肥牛 | 120 | ||
| 小荤 | 莴苣培根 | 130 | 杏鲍菇鸡片 | 130 | 鱼香豆腐 | 130 | 咖喱土豆肉丁 | 130 | ||
| 小荤 | 三色玉米鸡丁 | 130 | 粉丝肉丝 | 130 | 蒜黄炒鸡蛋 | 130 | 粉皮肉丝 | 130 | ||
| 蔬菜 | 香菇青菜 | 130 | 蒜泥茼蒿 | 130 | 清炒菠菜 | 130 | 蒜泥茼蒿 | 130 | ||
| 番茄炒蛋 | 醋溜包菜丝 | 酸辣土豆丝 | 酸辣包菜丝 | |||||||
| 汤 | 冬瓜蛋汤 | 榨菜木耳蛋汤 | 木耳丝瓜鱼圆汤 | 冬瓜虾米汤 | ||||||
| 选餐 | 三鲜水饺+酸奶 | 大排面+香蕉 | 香菇水饺+酸奶 | 香菠咕咾肉面+手剥橙 | ||||||
12.27-12.31晚餐
来源：原创
点击：
录入者：郑乃伟
时间：2021-12-27
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