日期 | 9.26 | 9.27 | 9.28 | 9.29 | 9.30 | |||||
周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | ||||||
晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) |
大荤 | 干烧鸡块 | 120 | 红汤罗沼虾 | 120 | 狮子头 | 120 | 红烧大排 | 120 | 红烧肉 | 120 |
小荤 | 玉米毛豆肉丁 | 100 | 杏鲍菇肉片 | 100 | 莴苣虾糕 | 100 | 花菜肉片 | 100 | 杏鲍菇培根 | 100 |
小荤 | 丝瓜炒蛋 | 100 | 玉米鸡丁 | 100 | 海鲜菇肉丝 | 100 | 肉末粉皮 | 100 | 丝瓜木耳炒蛋 | 100 |
蔬菜 | 三色银牙 | 100 | 水芹百叶丝 | 100 | 炒茼蒿 | 100 | 炒青菜 | 100 | 大白菜 | 100 |
汤 | 木耳鱼圆汤 | 紫菜蛋汤 | 番茄蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 萝卜肉米汤 | |||||
备注 | 三鲜水饺、酸奶 | 芹菜猪肉水饺、酸奶 | 大排面 | 咖喱牛肉盖浇饭 | 小排面 |
9.26-9.30北郊初中晚餐菜谱
来源:原创
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录入者:郑乃伟
时间:2021-09-23
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