日期 | 9.6 | 9.7 | 9.8 | 9.9 | 9.10 | |||||
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | ||||||
晚餐 | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) | 菜名 | 重量(克) |
大荤 | 虾仁玉米粒 | 120 | 琵琶鸡大腿 | 120 | 红烧翅根 | 120 | 咕咾肉 | 120 | 小酥肉 | 120 |
小荤 | 鹌鹑蛋 | 100 | 肉片百叶丝 | 100 | 花菜培根 | 100 | 莴苣炒鸡蛋 | 100 | 牛肉丸 | 100 |
小荤 | 土豆肉丝 | 100 | 鹌鹑蛋 | 100 | 黄瓜鸡蛋 | 100 | 肉米豆腐 | 100 | 小菇鸡蛋 | 100 |
蔬菜 | 小青菜 | 100 | 海带丝 | 100 | 黄豆芽 | 100 | 空心菜 | 100 | 生菜 | 100 |
汤 | 金针菇蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 木耳鸡蛋汤 | 榨菜蛋汤 | 白菜蛋汤 | |||||
备注 |
2021.9.6-2021.9.10北郊初中晚餐菜谱
来源:原创
点击:
录入者:郑乃伟
时间:2021-09-08
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